Glutamin ist eine wichtige Aminosäure, die für viele Funktionen im Körper verantwortlich ist, darunter:

Unterstützung der Immunfunktion: Glutamin ist eine wichtige Quelle von Energie für die Zellen des Immunsystems.

Erhaltung von Muskelmasse: Glutamin hilft, Muskelgewebe aufzubauen und zu erhalten, und kann helfen, Muskelverlust zu verhindern.

Stoffwechselregulation: Glutamin ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt und hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels.

Verdauung: Glutamin ist wichtig für die Darmgesundheit und hilft bei der Verdauung von Proteinen.

Schmerzlinderung: Glutamin hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, Schmerzen zu lindern.

Stressabbau: Glutamin kann helfen, Stress abzubauen und das mentale Wohlbefinden zu verbessern.

Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die Sicherheit und Wirksamkeit von Glutamin-Supplementen zu bestätigen.

Glutamin

Die chemische Formel von Glutamin ist C5H10N2O3.
Glutamin ist eine nicht essentielle Aminosäure, die in Proteinen vorkommt. Es hat eine aminogruppe (-NH2) und eine carboxylgruppe (-COOH) an der gleichen Kette. Es ist eine polar-uncharged Aminosäure und hat eine hydrophile Seite und eine hydrophobe Seite. Es ist ein essentieller Bestandteil von Proteenen und wird auch als Neurotransmitter und Stickstoffträger in Zellen verwendet. Es kann auch als Stickstoffquelle für den anabolen Stoffwechsel verwendet werden. Es kann unter anderem in Form von Glutamin-Hydrochlorid oder L-Glutamin vorkommen und ist in verschiedenen Lebensmittel vorhanden wie Fleisch, Milchprodukten und Hülsenfrüchten.