Lysin ist eine essentielle Aminosäure, das bedeutet, dass der Körper es nicht selbst herstellen kann und es daher über die Nahrung aufgenommen werden muss.

- Es hat mehrere wichtige Aufgaben im Körper:

- Es ist ein Bestandteil von Proteinen und Enzymen, die für viele lebenswichtige Funktionen im Körper notwendig sind.

- Lysin ist wichtig für die Muskelregeneration und -wachstum, es hilft die Muskelmasse aufrechtzuerhalten und zu verbessern.

- Es hilft bei der Bildung von Kollagen, dem wichtigsten Protein im Bindegewebe des Körpers, das bei der Wundheilung und in der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln eine Rolle spielt.

- Es ist wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen und hilft bei der Sauerstoffversorgung des Körpers.

- Es ist an der Produktion von Hemoglobin beteiligt, einem Protein, das Sauerstoff transportiert.

- Es ist wichtig für die Bildung von Antikörpern und ist daher wichtig für das Immunsystem.

- Es hilft bei der Absorption von Kalzium und ist wichtig für die Gesundheit von Knochen und Zähnen.

- Es hilft bei der Regulierung des Hormonhaushalts, insbesondere bei der Produktion von Wachstumshormonen.

- Es hat auch eine Rolle in der Regulierung des Appetits und der Körperzusammensetzung.

Lysin

Die chemische Formel von Lysin ist C6H14N2O2.
Es ist eine α-Aminosäure, die eine Basengruppe (Aminogruppe) und eine Säuregruppe (Carboxylgruppe) in seiner Struktur hat. Es hat eine positive Ladung aufgrund des Amid-N-Atoms, welches die positive Ladung trägt. Es ist hydrophil, das bedeutet, dass es gut gelöst in Wasser ist und es bevorzugt in hydrophilen Umgebungen wie in Proteinen und Enzymen zu finden ist.